Mona Thomas

Yoga bedeutet für Mona, Kraft zu schöpfen, Achtsamkeit zu kultivieren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und allen Lebensweisen zu finden. Im Jivamukti Yoga hat sie eine Praxis entdeckt, die all das vereint – durch Bewegung, Atmung, Musik, Meditation und Philosophie. Im November 2024 absolvierte sie ihre 75h-Ausbildung, gefolgt von der 300h-Ausbildung im Januar 2025. Jede Stunde ist für sie eine Reise nach innen – ein Moment, um loszulassen, Kraft zu schöpfen und sich selbst besser kennenzulernen. Genau dieses Gefühl möchte sie in ihren Klassen weitergeben.