Elevate & Invert (Inversion) und Unlock your Spine (Backbending) Classes mit Janet

Elevate & Invert

Entdecke die Kraft und Leichtigkeit deines Körpers neu – mit Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Handstand und Unterarmstand! Diese Klasse ist ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen oder Inversions neu kennenlernen möchten.

Was dich erwartet

• Sanfter Aufbau: Mit gezielter Vorbereitung und Mobilisierung bereiten wir den Körper auf Inversions vor.
• Stärke & Balance: Fokus auf Schultern, Core und Handgelenke für eine stabile Praxis.
• Fortgeschrittene Techniken: Variationen und Tipps für erfahrene Schüler:innen
• Sicherer Raum: Übe in deinem Tempo und baue Ängste ab.
• Hilfsmittel & Partnerarbeit: Unterstützt lernst du, Inversions mit Vertrauen und Leichtigkeit zu meistern.

Diese Klasse gibt dir Zeit und Raum, tiefer zu gehen – mit individueller Begleitung. Egal ob Anfänger:in oder erfahren – komm mit Neugier und Offenheit!

Unlock your Spine – Backbending Special

In dieser Jivamukti Special Class widmen wir uns ganz der Rückbeugenpraxis  – wir tauchen tief in die Welt der Rückbeugen ein – mit Zeit, Raum und Hingabe. Erwarte kraftvolle Impulse, spielerische Leichtigkeit und die Einladung, dich selbst neu zu entdecken. Ganz egal, ob du Rückbeugen liebst oder ihnen eher mit Respekt begegnest – du bist genau richtig!